Privé-lessen bestaan uit mat-oefeningen en oefeningen op alle apparatuur. Deze worden uitgevoerd onder begeleiding van een van onze Pilates trainers. De oefeningen worden aangepast aan uw fysieke niveau en of eventuele blessures / behoeftes. Afspraken voor tijdstip van de training worden met de betreffende trainer gemaakt. In geval van blessures wordt eerst een intake afspraak gemaakt om zo tot een passend trainings programma te komen.

Duet-lessen Hier geldt hetzelfde als bij de privé-lessen maar dan samen met een partner van hetzelfde niveau.

Trio-lessen bestaan uit een combinatie mat-oefeningen en oefeningen aan de WallUnit (een van de speciaal ontworpen Pilates apparaten)

“Vitality is dependent on

     the absolute coordination

of the body and mind -

                perfect balance!”

                                                                                         Joseph Pilates

Pilates Studio Pontanus

Pontanusstraat 45   6524 HC Nijmegen   t. 024 322 0614   m. 06 267 04 689   info@pilates-nijmegen.nl